意味：～するのに役立つ/～するのを助ける
形式： help + 動詞の原形
ポイント：「help」の後に「to + 動詞の原形」も使えるが、help + 動詞の原形の方が自然）。

英文:
(1) Good habits help stay healthy.
(2) Deep breathing helps reduce stress.
(3) Studying every day helps build good habits.
(4) Exercising regularly helps reduce stress.
(5) Taking short breaks helps refresh your mind.
(6) A balanced diet helps prevent health problems.

言葉・表現のヒント:
stay healthy /steɪ ˈhɛlθi/ 健康を維持する
reduce stress /rɪˈduːs strɛs/ ストレスを減らす
build good habits /bɪld ɡʊd ˈhæbɪts/ 良い習慣を作る
refresh one’s mind /rɪˈfrɛʃ jʊər maɪnd/ 気分をリフレッシュする
prevent health problems /prɪˈvɛnt hɛlθ ˈprɒbləmz/ 健康問題を防ぐ

日本語:
(1) 良い習慣は健康を維持するのに役立つ。
(2) 深呼吸はストレスを減らすのに役立つ。
(3) 毎日勉強することは良い習慣を作るのに役立つ。
(4) 定期的な運動はストレス軽減に役立つ。
(5) 短い休憩を取ることは気分をリフレッシュするのに役立つ。
(6) バランスの取れた食事は健康問題を防ぐのに役立つ。