意味：～に頼る、～を当てにする、～に立ち戻る
形式： 主語 + fall back on + 名詞
ポイント：困難な状況で代替案、資源、または信頼できるものに頼ることを表す

英文:
(1) If you’re lost, fall back on the map.
(2) If you’re stressed, fall back on music.
(3) If you’re nervous, fall back on humor.
(4) If you’re cold, fall back on a warm coat.
(5) If you’re bored, fall back on a good book.
(6) If you’re unmotivated, fall back on purpose.

言葉・表現のヒント:
humor /ˈhjuːmər/：ユーモア
purpose /ˈpɜːrpəs/：目的、意義

日本語:
(1) 道に迷ったら、地図に頼りなさい。
(2) ストレスを感じたら、音楽に頼りなさい。
(3) 緊張したら、ユーモアに頼りなさい。
(4) 寒かったら、暖かいコートに頼りなさい。
(5) 退屈したら、良い本に頼りなさい。
(6) やる気が起きないなら、目的に立ち戻りなさい。