意味：〜を自由に取って食べる、飲む
形式：help oneself to + 名詞

ポイント:
Help yourself (to it). は「ご自由にどうぞ」という定番のおもてなしフレーズとして非常によく使われる。

英文:
(1) I help myself to coffee.
(2) She helps herself to tea.
(3) They helped themselves to fruit.
(4) We helped ourselves to the buffet.
(5) A baker helps herself to bread.
(6) A farmer helps himself to vegetables.

言葉・表現のヒント:
coffee /ˈkɒfi/ コーヒー
tea /tiː/ お茶
fruit /fruːt/ 果物
buffet /bəˈfeɪ/ ビュッフェ
bread /brɛd/ パン
vegetable /ˈvɛdʒtəbəl/ 野菜

日本語:
(1) 私は自分でコーヒーを淹れて飲む。
(2) 彼女は自分でお茶を淹れて飲む。
(3) 彼らは自分で果物を取って食べた。
(4) 私たちは自分でビュッフェから取って食べた。
(5) パン職人は自分でパンを取って食べる。
(6) 農家は自分で野菜を取って食べる。